Lange Woche der nachhaltigkeit

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Lange Woche N

Mai / Juni 2020

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Lange Woche N

Kritik und Ideen?

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Fortsetzung geplant

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Stressabbau durch bewusste Körperwahrnehmung

 

03.06.2019
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Culture Academy e.V.
Julius-Ebeling-Str. 9
06112 Halle

 

Bianca de Rojas
Webseite

Globale Nachhaltigkeitsziele

 

 

Ziel dieses Workshops ist, dass Du durch die gezielte Lenkung Deiner Aufmerksamkeit auf den Körper Dich selbst bewusster wahrnimmst, zu innerer Ruhe kommst und in Dir einen „Guten Ort“ findest.

Oft sagt uns der Körper, dass etwas nicht in Ordnung ist indem wir z.B. Schmerzen haben oder ein Unwohlsein empfinden. Meist ignorieren wir es. Wenn wir bewusst atmen und unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile und Gefühle richten, können wir eine Beziehung zu unserem Körper aufbauen. Wir verstehen, was in uns Angst, Stress oder Wohlbefinden auslöst. Das schafft eine bessere Beziehung zu uns selbst und wirkt sich auch auf den Umgang mit anderen Menschen aus.

Es werden Übungen in der Gruppe, alleine und zu zweit sein. Mit Bewegung und ohne Bewegung. Mit Sprache und ohne Sprache. Mit Körperberührung und ohne Körperberührung. Die Methoden und Übungen mit denen ich arbeite basieren auf meiner Focusing-Ausbildung (DAF) sowie meinen Erfahrungen im Authentic Movement und Capoeira.

Anmeldung erwünscht unter folgender E-Mailadresse: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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